60日間の自宅ダイエットで人はどこまで痩せられるのか?

自宅ダイエットに成功した僕の60日間の軌跡【経過画像あり】

 

はじめまして、管理人のホトケです!

 

僕は今年で31歳になる奈良県出身の現在は大阪の広告代理店に勤めるサラリーマンです。因みに周りからは良く『顔が奈良の大仏に似てるね』って言われるのであだ名は『ホトケ君』です^^

 

最近、会う友達会う友達みんなに『太った?』と言われて、挙げ句の果てには親にまで『あんた顔パンパンやで』と言われる始末。

 

実は、自分が日に日に太っている事には気づいていました。なぜなら、半年前にスーツのズボンが苦しくてウエストを5cm伸ばしたのに、既にまた苦しくなってきているからです。

 

友達や家族には太った事を気にしていないかのように振舞っていたのですが内心はめっちゃ傷ついていました。

 

僕の仕事は広告代理店なので朝は早くから夜は終電近くまで仕事をすることも珍しくありません。だから、『ジムに行ってしっかり運動する時間があれば痩せれるのに』と忙しさを言い訳にしてダイエットをしてこなかったのです。

 

しかし、遂にダイエットをしなければいけない理由ができました!

 

それが同窓会です。2ヶ月後に同窓会があるとの知らせを貰ったのです。そして、こんな醜い姿を昔好きだった女の子に見せるわけにはいかないとダイエットを決意しました。

 

僕はジムに行くことも考えましたが仕事が終わってからジムに行ったのでは終電がなくなって帰れなくなったり、そんなに遅くまでジムが空いていないケースもあります。

 

また、出来れば1日20?30分ぐらいの短いトレーニングで終わらせたいので自宅でパッとできるようなトレーニングはないかと調べました。

 

そして、見つけたのがライザップスタイルプログラムという、自宅ダイエットのセットでした。

 

ライザップスタイルプログラムってなに?

ライザップスタイルプログラムは1日15分?週4日のトレーニングを行い2ヶ月間で結果にコミットできるらしいのです。

 

しかも、ライザップで行われてるトレーニングだけではなく、トレーニングに使うゴムチューブやプロテイン、サプリメントなども付属しています。

 

その上、ダイエットをする上で大切な食事のカウンセリングなども動画で行ってくれるらしくまさしく、『家にいながらライザップ』が味わえます。

 

しかも、価格もカードで分割払いにするとライザップほどは高くないので覚悟を決めて購入する事にしました。

 

ライザップスタイルプログラムが届いた!

注文してから4日後に遂にライザップスタイルプログラムが届きました。箱を開けてみると、、、こんな感じ。

 

以外に中身はそんなに多くなく、プログラムがかなりの割合を占めているイメージです。

 

取り敢えず、どのようにライザップスタイルプログラムを進めたらいいのかわからないので、早速付属のDVDをみる事に。

 

トレーニング内容は3つのパートに分かれているようで導入期・シェイプアップ期・スタイルアップ期と目的に沿ったトレーニングメニューが収録されています。

 

メニューの内容も簡単に確認したのですがそこまで難しい内容のものはなく、続けられそうだなって思いました^_^

 

??それでは早速これから2ヶ月間頑張ります!
まずはライザップスタイルプログラムをやる前の私の体重や体脂肪率を記録しておきます。

 

目標は高く持って2ヶ月でマイナス10kg!!トレーニングだけではなく、勿論DVDに収録されている食事のカウンセリングを基にした低糖質・高たんぱく質な食事を行っていきます。